O banho de arruda com sal grosso é muito usado em tradições espirituais e populares para limpeza energética, afastamento de energias negativas e sensação de renovação. Não há comprovação científica desses efeitos, mas muitas pessoas o utilizam como um ritual de bem-estar.

Como preparar

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 punhado de folhas de arruda (frescas ou secas)
• 1 colher de sopa de sal grosso

Modo de preparo:

1. Ferva a água e desligue o fogo.
2. Adicione a arruda e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe a mistura.
4. Acrescente o sal grosso e mexa até dissolver.

Como tomar

1. Tome seu banho de higiene normalmente.
2. Em seguida, despeje a mistura do pescoço para baixo, mentalizando limpeza, proteção e renovação.
3. Evite jogar na cabeça, principalmente se você for sensível ou seguir tradições que não recomendam isso.
4. Deixe o corpo secar naturalmente, se possível.

Cuidados

• A arruda pode causar irritação na pele e aumentar a sensibilidade ao sol. Evite o uso se tiver alergias, pele muito sensível, estiver grávida ou se houver orientação médica contrária.
• Se ocorrer vermelhidão, coceira ou desconforto, suspenda o uso.
• O sal grosso pode ressecar a pele em algumas pessoas.

Contém 1 pacote de 50g